Na kolację najzdrowsze są warzywa! Pieczone, w formie kotletów, dżemu lub sałatki 🙂
Podwieczorek Alergika
Podwieczorek na słodko – gofry, ryż z jabłkami, pralinki czy może jednak wykwintnie w postaci czipsów z buraka? Na co masz dzisiaj ochotę?
Dania obiadowe
7 propozycji dań obiadowych bez jaj i mleka: kotlet mielony z buraczkami, makaron ze szpinakiem, leczo, spaghetti ryżowe z cukinią i warzywami, kluski, placki ziemniaczane, pierogi
Zupa bez wzmacniaczy smaku
Dzisiaj mamy dla Was przepisy na
1. wegańskie bezglutenowe zupy kremy – gotowe w 30 minut
2. zupę owocową
3. klasyczny rosół
Lunch boxy, czyli drugie śniadania Alergika
Rodzic alergika doskonale zdaje sobie sprawę, że bez własnego jedzenia można zapomnieć o dłuższym pobycie poza domem. W tym wpisie prezentujemy prezentujemy spis naszych propozycji posiłków, które łatwo transportować i zjeść poza domem: na spacerze, w podróży czy w przychodni
Śniadania Alergika
Zgodnie z obietnicą realizujemy z wami postanowienie noworoczne dotyczące jedzenia zdrowych i urozmaiconych śniadań bez wielkiej ósemki, glutenu i cytrusów.
By nie zwariować – zacznij planować!
W naszej 4-osobowej rodzinie każdy ma alergię na co innego, dlatego codziennie dwie godziny spędzałam w kuchni, żeby przygotować dla wszystkich lunchboxy. By nie zwariować, trzeba zacząć planować, dlatego w tym wpisie pokazujemy nasze sposoby na domową organizację gotowania od strony technicznej, czyli planowanie posiłków i zakupów.